Har du lett for å bli nervøs ?

Alle blir nervøse i større eller mindre grad. Her finner du noen tips på hvordan du kan takle det første intervjuet. Rådene under er verdifulle selv om du ikke føler nervøsitet er et problem.

Forstå hvorfor
Midlertidig nervøsitet i et intervju kommer vanligvis av en følelsesmessig reaksjon som kalles ”fight-or-flight”. Når vi møter fremmede i en uvant situasjon vil vi være litt ekstra på vakt, og særlig i et intervju hvor det står så mye på spill. Hvis personen viser seg å være vennlig er det lettere å slappe av og snakke normalt, men hvis personen utfordrer oss kan vi bli anspente, nervøse og usikre. Pulsen stiger, stemmen sprekker, vi svarer kort eller overfladisk, vi mister selvsikkerheten og hukommelsen og begynner kanskje til og meg å svette. Ingen av disse ukontrollerbare tingene er spesielt hjelpsomme i forhold til å gi et godt førsteinntrykk. Vi kan ha de samme reaksjonene i andre nye situasjoner, men det blir ekstra ille når egoet vårt er inne i bildet. Når vi innser at det ikke er så skummelt klarer vi å roe oss ned, men i et intervju kan det noen ganger være for sent. Ved å være godt forberedt og ved å være klar over hva som kan skje vil vi være i stand til å minimere problemet.

Øv på intervjuet og kom godt forberedt
Nervøsitet fører ofte til at hukommelsen svikter, så du trenger å kunne CV’en din så godt at du ikke trenger å se på den. Du bør kunne gi detaljert informasjon og spesifikke eksempler på oppnådde resultater hvor du viser styrkene dine og hvordan du håndterte svakhetene dine. Forbered konkrete og logiske svar på hvilket som helst spørsmål, og øv så godt at du kan mikse rundt på informasjonen slik at den kan tilpasses forskjellige måter å stille spørsmål på. Øvelse gjør mester!
Ønsker du flere tips kan vi anbefale boken til Rick Gillis ”Job!: Learn How to Find Your Next Job in 1 Day”.

Gjør hjemmeleksen din
Bli kjent med selskapets forretningsmodell, produkter, økonomiske utvikling og konkurransesituasjon. Du bør minst bruke 1-2 timer til å forberede deg til første intervju. Sammenlign med hvor lang tid du bruker på en viktig fremførelse i den jobben du har nå, og tenk at jobbintervjuet er viktigere. Se igjennom karriere-seksjonen på hjemmesidene, les igjennom stillingsannonsen flere ganger, se om selskapet har andre stillinger ledig for å se om det finnes en trend. Se om du finner video/bilder av ansatte for å få en indikasjon på kulturen. Prøv å finne en kobling mellom jobben du søker på og større prosjekter, selskapets strategi eller hvordan jobben støtter opp om selskapets visjon eller image. Alt dette vil gi deg mer trygghet, og hjelpe deg til å stille gode, innsiktsfulle spørsmål.

Still gode spørsmål
Ved å stille spørsmål legger du byrden med å svare over til den andre personen, og de 30 sekundene det tar for den personen å svare kan være nok til at du kommer inn i tankeprosessen igjen. I begynnelsen av intervjuet kan du si noe i linjene av; ”kan du fortelle meg litt mer om utfordringene i jobben?” Det vil gi deg tid til å samle tankene. I løpet av intervjuet anbefaler vi tre typer spørsmål. I starten av intervjuet kan du stille spørsmål som kan hjelpe deg til å forstå jobben bedre. De kan gi deg litt pusterom og vil i tillegg gi uttrykk for at du er en kandidat som vet hva du ser etter i en jobb. Mens intervjuet pågår kan det være nyttig å stille spørsmål som tydeliajsnfgknasrkgjn. I slutten av intervjuet vil du ha mulighet til å vise at du tar tak og at du er interessert ved å stille spørsmål om fremdrift.

Deal with it
Øv på å bli nervøs. Sett deg i situasjoner hvor du kommer til å bli nervøs, som for eksempel å snakke foran en gruppe mennesker, øv på intervjuet med en venn eller be noen ut på date. Det er ikke så viktig hva du gjør for å bli nervøs, poenget er å forstå at nervøsitet er kortvarig og at du kan takle det. Øvelse gjør mester her også.

Kle deg pent
Følelsen av å ha kledd seg ”feil” kan lett gjøre oss utilpass. Du er nødt til å bruke dømmekraft her, men det skader ikke å spørre hvilken kleskode firmaet har. Hvis du er redd for at utseendet ditt vil påvirke førsteinntrykket så kan du redusere det ved å sørge for at du får et intervju på telefonen først. Det må være mer enn en overfladisk samtale. Still gode nok spørsmål og få frem de mest relevante kvalifikasjonene og resultatene dine slik at du er sikker på at fokuset vil være på din evne til å gjøre jobben og ikke utseendet når dere møtes face-to-face. Ikke unngå dette selv om det er ukomfortabelt å snakke om. Hvis du tror du vil gi et negativt førsteinntrykk kan du minimere dette ved å være proaktiv.

Denne artikkelen er basert på ”The essential guide for Hiring & Getting Hired” av Lou Adler.

MOTTA VÅRT NYHETSBREV
I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )
Vi har flere tusen besøkende på våre nettsider hver eneste uke og publiserer saker relatert til rekruttering. Håper sakene er av interesse og legg gjerne igjen mailen for påminnelse av våre oppdateringer.
We hate spam. Your email address will not be sold or shared with anyone else.
0 replies

Legg igjen et svar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *